Trong thời gian mang thai, mẹ cần bổ sung nhiều loại dưỡng chất, đặc biệt là trái cây. Vậy những loại trái cây cho mẹ bầu nào được phép ăn? Trong quá trình mang thai, mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng duy nhất cho em bé trong bụng. Vì...
Những món ăn ĐẢM BẢO mẹ nhiều sữa
Mẹ muốn cung cấp đủ sữa cho con thì điều đầu tiên mẹ cần cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Mẹ ăn đủ chất thì mới đủ sữa cho bé.Nhiều mẹ sau khi sinh con luôn lo lắng mẹ ăn không đủ chất dinh dưỡng sẽ làm giảm...