tre-so-sinh-quay-khoc-milena-10

Thiếu Canxi Ở Trẻ Sơ Sinh: Nguyên Nhân và Phòng Ngừa

Nhiều mẹ cứ thấy con đêm ngủ không ngon, cựa quậy, đổ mồ hôi là nghĩ ngay đến thiếu Canxi ở trẻ sơ sinh. Nhưng bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh có an toàn không?

1. Canxi là gì?

Bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh - Milena -1

Có cần bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh?

Canxi là chất dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe. Nó cũng giúp cơ thể theo nhiều cách khác. Canxi giúp cho các dây thần kinh và cơ bắp hoạt động. Nó cũng đóng một vai trò trong việc giữ cho tim khỏe mạnh.

2. Tại sao trẻ em cần canxi?

Vai trò của Canxi đối với trẻ sơ sinh - Milena - 1

Canxi có nhiều vai trò cho sức khoẻ của trẻ sơ sinh

Vai trò chính của canxi là giúp cho sự phát triển của xương. Vì em bé phát triển rất nhanh chóng, canxi đóng một vai trò quan trọng trong sức khoẻ tổng thể của xương. Chúng ta chỉ có một giai đoạn để xây dựng xương chắc khỏe, đó là ở giai đoạn trẻ em và thiếu niên. Một người hấp thụ đủ canxi giai đoạn còn nhỏ sẽ bắt đầu giai đoạn trưởng thành với bộ xương chắc nhất có thể. Khối lượng xương của một người trưởng thành được xác định bởi lượng canxi họ hấp thụ được từ thời thơ ấu đến tuổi thiếu niên. Điều đó bảo vệ trẻ chống lại sự mất xương sau này trong cuộc sống.

Trẻ nhỏ và em bé cần canxi và vitamin D để ngăn ngừa một căn bệnh gọi là còi xương. Còi xương làm mềm xương và gây ra chân cong, phát triển chậm và đôi khi cơ bị đau hoặc yếu.

99% lượng canxi của cơ thể nằm ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong tế bào máu. Tuy lượng canxi trong tế bào máu rất nhỏ nhưng lại giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Nếu nồng độ canxi trong máu dưới 1%, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương và răng chuyển vào máu. Nếu trong máu không có canxi, cơ thể gần như ngưng hoạt động, gây ra những cơn co giật ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

3. Nguyên nhân thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

Trẻ lười bú mẹ sau sinh - Milena - 2

Trẻ sơ sinh không bú mẹ có thể thiếu Canxi

Nếu bạn không cho con bú sữa mẹ, bạn cần đề phòng bị thiếu canxi ở trẻ sơ sinh. Thức ăn cho trẻ sơ sinh bị hạn chế làm tăng nguy cơ thiếu dinh dưỡng. Ngoài ra, một số yếu tố có thể dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở bé, có thể là do di truyền hay thuốc men.

  • Thiếu oxy trong khi sinh em bé.
  • Thuốc điều trị một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như Gentamicin có thể ảnh hưởng đến mức canxi của bé.
  • Trẻ ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể dẫn đến thiếu vitamin D. Điều này cũng làm giảm nồng độ canxi của em bé vì vitamin D giúp hấp thu canxi đúng cách.
  • Trẻ sơ sinh bị khiếm khuyết di truyền, gọi là Hội chứng DiGeorge bị thiếu canxi trong cơ thể.
  • Trẻ sơ sinh bị cường giáp bẩm sinh có mức canxi thấp.
  • Trẻ sinh non, đặc biệt là trẻ sinh trước 32 tuần có khả năng bị thiếu canxi.
  • Mẹ mắc bệnh tiểu đường có thể gây hạ canxi máu ở trẻ.
  • Chế độ ăn uống giàu sữa bò có thể dẫn đến thiếu canxi. Điều này chủ yếu là do hai lý do. Thứ nhất, cơ thể trẻ sơ sinh không thể hấp thụ canxi trong sữa bò ngay từ đầu. Thứ hai, sữa làm axit hóa cơ thể và canxi được rút ngược ra từ xương để chống lại sự axit hóa này dẫn đến mất canxi.

4. Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh và trẻ em

tre-so-sinh-quay-khoc-milena-2

Theo dõi các dấu hiệu thiếu Canxi ở trẻ sơ sinh

Tình trạng thiếu canxi ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi bị thiếu canxi, trẻ sơ sinh thường có các dấu hiệu sau:

  • Thường hay vặn mình, trằn trọc khó ngủ, ngủ hay bị giật mình
  • Quấy khóc thường xuyên
  • Bú kém, có khi không bú mẹ
  • Hay bị nấc hoặc hay bị ọc sữa
  • Tóc rụng, dân gian gọi là rụng tóc hình vành khăn
  • Chậm mọc răng
  • Chân vòng kiềng, vẹo cột sống
  • Chậm tăng trưởng
  • Tim đập nhanh
  • Hay đổ mồ hôi dù trời không nóng.

5. Trẻ em cần bao nhiêu canxi?

Sinh con - Milena - 1

Trẻ sơ sinh cần bao nhiêu Canxi mỗi ngày

Canxi được đo bằng miligam (mg). Lượng canxi cần thiết thay đổi theo các độ tuổi khác nhau. Trẻ em hấp thụ được hầu hết canxi từ thực phẩm là tốt nhất. Nếu điều đó là không thể, có thể trẻ cần phải uống bổ sung canxi.

Trẻ sinh thiếu tháng 

Trẻ sinh non có nhu cầu về canxi khác với trẻ sơ sinh đủ tháng. Các bác sĩ nhi khoa khuyên trẻ sinh non nên được bổ sung khoảng 200 – 400 IU vitamin D/ngày. Ngoài ra, trẻ sinh thiếu tháng, đặc biệt là những trẻ có nhiều vấn đề về sức khỏe hoặc cân nặng khi sinh dưới 1,6kg có nguy cơ cao bị bệnh còi xương nên cần bổ sung canxi và phốt pho hoặc những loại thuốc dành riêng cho trẻ sinh thiếu tháng.

Trẻ sơ sinh

Em bé sẽ hấp thụ canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức:

– Trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi cần 200 mg canxi mỗi ngày.

– Trẻ 6 đến 11 tháng tuổi cần 260 mg canxi mỗi ngày.

– Trẻ sơ sinh chỉ nên bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Không cho trẻ nhỏ hơn 1 tuổi uống bất kì loại sữa bò hay sữa nào khác.

Trẻ em và thiếu niên

Trẻ em cần nhiều canxi hơn để hỗ trợ xương phát triển:

Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi cần 700 mg canxi mỗi ngày (2 -3 lần).

Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi cần 1.000 mg canxi mỗi ngày (2 – 3 lần).

Trẻ em và thiếu niên từ 9 đến 18 tuổi cần 1.300 mg canxi mỗi ngày (4 lần).

6. Canxi có ở đâu?

Cho trẻ ăn yogurt giúp bổ sung Canxi và phòng ngừa thiếu Canxi ở trẻ sơ sinh

Cho trẻ ăn sữa chua giúp bổ sung Canxi và phòng ngừa thiếu Canxi

Canxi có trong thực phẩm giàu canxi. Thực phẩm từ sữa là một trong những nguồn canxi tự nhiên tốt nhất:

  • Sữa
  • Sữa chua
  • pho mát

Tỷ lệ chất béo trong sữa và các thực phẩm từ sữa khác không ảnh hưởng đến hàm lượng canxi.

Tất nhiên, một số trẻ không thể ăn sữa. Các trẻ này phải lấy canxi từ các thực phẩm khác, chẳng hạn như:

  • đậu phụ
  • đậu nành
  • bông cải xanh, rau xanh, cải xoăn, củ cải, bắp cải và các loại rau lá xanh khác
  • hạnh nhân và hạt vừng
  • đậu trắng, đậu đỏ và đậu xanh
  • cam, sung và mận

Vì canxi rất quan trọng, nó thường được thêm vào ngũ cốc, bánh mì, nước trái cây và các thực phẩm cho trẻ em.

7. Làm thế nào đảm bảo trẻ có đủ canxi?

Bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh - Milena - 1

Bổ sung Canxi cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh hấp thụ toàn bộ canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Do đó nếu mẹ có chế độ an uống đầy đủ thì trẻ sơ sinh bú mẹ sẽ có đủ canxi. Sữa công thức cũng đã có thành phần canxi nên cũng đảm bảo cung cấp đủ cho trẻ.

Trẻ nhỏ và trẻ em ở độ tuổi đi học có chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều sữa cũng có đủ lượng canxi cần thiết. Nhưng thanh thiếu niên có thể cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn uống.

Những cách sau giúp đảm bảo trẻ em và thanh thiếu niên nhận đủ canxi:

  • Ăn sữa chua nguyên chất, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
  • Làm sinh tố với trái cây tươi và sữa ít béo hoặc sữa đậu nành hoặc canxi hạnh nhân.
  • Thêm trái cây tươi hoặc bơ táo không đường vào phô mai hoặc sữa chua.
  • Thêm một giọt xi-rô dâu tây hoặc sô cô la vào sữa thông thường. Tránh đồ uống sữa có hương vị vì có thể có nhiều đường.
  • Rắc phô mai ít béo lên trên thức ăn.
  • Thêm đậu trắng vào món canh.
  • Thêm hạt vừng vào đồ nướng hoặc rắc lên rau.
  • Món khai vị có rau cải.
  • Thêm đậu phụ vào món xào.
  • Sử dụng bơ hạnh nhân thay vì bơ đậu phộng.
  • Bổ sung đậu xanh và hạnh nhân xắt nhỏ vào món ăn.
  • Ăn nhiều rau xanh, lá đậm (như bông cải xanh, cải xoăn, rau xanh) trong các bữa ăn.
  • Những đứa trẻ không thể uống sữa có thể không đủ canxi. Nếu trẻ không dung nạp đường sữa, dị ứng sữa hoặc ăn chế độ ăn thuần chay, hãy hỏi bác sĩ dinh dưỡng về canxi và vitamin D.

8. Cách điều trị thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

Khi trẻ có mức canxi thấp, có thể được khắc phục bằng các cách sau:

– Cho con tiếp xúc đủ với ánh sáng mặt trời. Vitamin D giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Tuy nhiên trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên cho tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.

– Bổ sung Vitamin D cho cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ và trẻ bú sữa công thức.

– Sữa mẹ là một trong những nguồn canxi tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Cho con bú mẹ thường xuyên.

Đối với những trẻ sơ sinh bị co giật, có thể truyền canxi trực tiếp vào máu. Tuy nhiên, nếu tiêm quá nhanh có thể dẫn đến suy tim.

Mặc dù thiếu canxi có thể là một vấn đề cần được xử lý tức thì, nhưng nó có thể được giảm thiểu bằng các phương pháp ở trên.

9. Bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh có cần không?

Bệnh viện Từ Dũ khuyến cáo bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Bệnh viện Từ Dũ khuyến cáo bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Vitamin D cần thiết để giúp cơ thể hấp thụ canxi. Không đủ Vitamin D, canxi không thể đi đến nơi cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe.

Vitamin D không có trong nhiều loại thực phẩm mà trẻ ăn. Do đó, bác sĩ thường yêu cầu cho trẻ sơ sinh bổ sung Vitamin D.

Em bé bú sữa mẹ hoàn toàn cần bổ sung vitamin D theo liều lượng là 400 IU/ngày ngay từ sau khi sinh để ngăn ngừa bệnh còi xương. Việc bổ sung vitamin D này nên được thực hiện đến khi bé được 12 tháng tuổi.

Sữa công thức có bổ sung vitamin D, vì vậy nếu trẻ uống hơn 900ml sữa công thức mỗi ngày không cần bổ sung thêm vitamin D. Tuy nhiên do lượng sữa trẻ uống mỗi ngày sẽ không đều, nên theo khuyến cáo của CDC, trẻ nên uống Vitamin D bổ sung.

Trẻ trên 1 tuổi và tất cả các đối tượng khác: Theo khuyến cáo của Viện Y khoa Hoa Kỳ, trẻ trên 1 tuổi và các đối tượng khác cần bổ sung vitamin D qua khẩu phần ăn hàng ngày hoặc bổ sung ít nhất là 600 IU/ngày.

Tham khảo: 6 Loại Vitamin D Tốt Nhất Cho Trẻ Sơ Sinh và Trẻ Nhỏ

Các bài viết liên quan:

5 Lý Do Vitamin D cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ 0 – 12 Tháng Tuổi

Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ và sữa công thức bình thường sẽ không cần bổ sung Canxi. Nếu nghi ngờ có dấu hiệu thiếu Canxi ở trẻ sơ sinh, mẹ nên đưa trẻ đi khám. Mẹ không được tự ý bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh, có thể gây các hậu quả khác. Cần bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh cả bú sữa mẹ và bú sữa công thức.

Bài Viết Tham khảo :

________________

Nguyễn Thanh Mai | Nguyễn Khánh Giang Nguyễn Ngọc Ưng

MILENA – Nuôi con bằng sữa mẹ nhàn tênh!

0901.233.633| Messenger | support@milena.vn | Youtube

Share this post

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
avatar
Call Now Button Paste your AdWords Remarketing code here