Cho Trẻ Sơ Sinh Uống Vitamin D Vào Lúc Nào?

Bổ sung Vitamin D hàng ngày là cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhưng cho trẻ sơ sinh uống Vitamin D vào lúc nào để mang lại hiệu quả tối đa. Đồng thời tránh được các tác dụng không mong muốn?

Một số vitamin có hiệu quả hơn khi dùng vào những thời điểm đặc biệt trong ngày.

Thời gian dùng Vitamin ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể. Cũng như liệu có bất kỳ tác dụng phụ nào xảy ra hay không.

Một số vitamin nên được thực hiện vào buổi sáng, một số vào buổi chiều, với một bữa ăn, khi bụng đói.

1. Nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào lúc nào?

Có rất nhiều ý kiến khác nhau về thời điểm tốt nhất trong ngày để uống vitamin D. Để đảm bảo có thể uống vitamin một cách thường xuyên, nhiều người muốn tạo thành một phần của thói quen hàng ngày.

Có những lợi ích và nhược điểm của cả hai. Một số người nói uống vitamin D vào ban đêm sẽ cản trở giấc ngủ của họ. Một số người cảm thấy buồn nôn khi uống vitamin D. Uống chúng trước khi ngủ nên giảm thiểu những cảm giác đó.

2. Thời gian tốt nhất trong ngày để cho trẻ uống Vitamin D?

Nên cho trẻ sơ sinh uống vitamin D vào buổi sáng. Do có khả năng việc sử dụng vitamin D và các chất bổ sung khác vào ban đêm có thể cản trở giấc ngủ.

Melatonin là hormone chịu trách nhiệm cho nhịp sinh học của chúng ta, kiểm soát chu kỳ ngủ và thức của chúng ta.

Vitamin D có thể cản trở việc sản xuất melatonin, gây nhầm lẫn nhịp sinh học và làm giảm chất lượng giấc ngủ của chúng ta.

Điều này có ý nghĩa, do cơ thể chúng ta tự nhiên sản xuất vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Và chúng ta chỉ có thể hấp thụ Vitamin D này vào ban ngày.

3. Chọn loại Vitamin D nào cho trẻ sơ sinh?

Để tránh cảm giác buồn nôn khi uống Vitamin, nên chọn Vitamin D không có các thành phần chất tạo màu, tạo mùi. Nếu bạn đang tìm một loại Vitamin tốt, bạn có thể tham khảo bài viết 6 LOẠI VITAMIN D TỐT NHẤT CHO TRẺ SƠ SINH.

Hiện nay Vitamin D3 Ddrops của Canada là một trong những Vitamin D3 phổ biến nhất thế giới.  Vitamin D3 Ddrops là một trong những Vitamin lâu đời nhất thế giới.

4. Uống Vitamin D trước hay sao khi ăn?

Vitamin D là một vitamin tan trong chất béo ảnh hưởng đến việc lưu trữ vitamin D và hấp thu. Gan và mô mỡ trong cơ thể chúng ta có khả năng lưu trữ vitamin D.

Các vitamin tan trong chất béo thường được hấp thụ trong các khối chất béo đi qua thành ruột và vào máu.

Bổ sung vitamin D với bữa ăn có chứa chất béo, vitamin D sẽ được hấp thụ dễ dàng và hiệu quả hơn vào máu.

Những người bổ sung vitamin D sau khi ăn một bữa ăn giàu chất béo hấp thụ vitamin D nhiều hơn tới 32% so với những người có bữa ăn không có chất béo.

Tuy nhiên một số loại Vitamin D3 như của Vitamin D3 Ddrops của Canada đã chứa dầu dừa tinh khiết, vì vậy vitamin D đã được kết hợp với một loại dầu. Do đó có thể không cần phải uống Vitamin sau bữa ăn nhiều chất béo.

5. Khi nào nên cho trẻ bắt đầu uống Vitamin D?

Trẻ cần bổ sung Vitamin ngay những ngày đầu sau sinh. Lượng vitamin D cần bỏ sung cho trẻ là 400 IU mỗi ngày, bắt đầu trong vài ngày đầu đời cho đến 1 tuổi.

Sau 1 tuổi, trẻ cần được bổ sung 600IU Vitamin D3 mỗi ngày nếu trẻ không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời buổi trưa từ 15 – 30 phút mỗi ngày.

Cho trẻ sơ sinh uống Vitamin D vào lúc nào? Buổi sáng có lẽ là lựa chọn phù hợp hơn. Nên cho trẻ uống Vitamin D sau bữa ăn để tăng khả năng hấp thụ Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Và nên cho trẻ uống bổ sung Vitamin D ngay từ những ngày đầu sau sinh để đảm bảo sự phát triển của trẻ, đồng thời giúp xương của trẻ vững chắc khi trưởng thành, tránh bị loãng xương.

Hành Trình Mua Vitamin D3 Ddrops Chính Hãng Tại Walmart tại Mỹ

Mua Vitamin D3 Drops chính hãng, nhập Mỹ, giảm 20%